baner
1516

NUGETSY Z KURCZAKA

kategoriaobiadek

trudnośćłatwe

liczba porcji1

oceń

Składniki

  • 1 FILET Z KURCZAKA
  • PRZYPRAWY: PIEPRZ, ZIOŁA PROWANSALSKIE
  • 1 ŁYŻECZKA MUSZTARDY LUB CHRZANU
  • 1 JAJKO
  • PŁATKI KUKURYDZIANE
  • 1 POMIDOR
  • SAŁATA LODOWA
  • KIEŁKI DOWOLNE NP. BROKUŁU

Przygotowanie

KURCZAKA POKROIĆ W PASKI,
PRZYPRAWIĆ PIEPRZEM I ZIOŁAMI,
DODAĆ ŁYŻECZKĘ CHRZANU LUB MUSZTARDY I CAŁOŚĆ WYMIESZAĆ,
KAWAŁKI KURCZAKA MOCZYMY W JAJKU I OBTACZAMY ROZGNIECIONYMI PŁATKAMI KUKURYDZIANYMI.
PIEKARNIK ROZGRZEWAMY DO 200 *C I PIECZEMY NA BLASZCE( OBŁOŻONEJ PAPIEREM DO PIECZENIA) OKOŁO 20 MIN.
SAŁATĘ RWIEMY NA KAWAŁKI, KROIMY POMIDORA I PODAJEMY Z KIEŁKAMI. DLA LEPSZEGO SMAKU MOŻNA DODAĆ JOGURT NATURALNY.

Dodał(a): AGNIESZKA

GOTUJ ZDROWO Z RYBKĄ MINIMINI I DZIEL SIĘ Z INNYMI!